3월 3일까지 어플 설치·신청
매일 8000보 성공시 상품도
해남군이 오는 3월 4일 세계 비만예방의 날을 맞아 군민들의 일상 속 걷기 실천을 위한 ‘싸목싸목! 건강한 해남’ 챌린지를 운영한다.
오는 3월 3일까지 모바일 어플 워크온을 설치하고 ‘싸목싸목! 건강한 해남’ 커뮤니티에 가입 후 비만예방의 날 기념 걷기 챌린지에 예약하기(참여하기)를 통해 신청할 수 있다. 해남군민 누구나 참여가능하다.
3월 4일부터 24일까지 21일간 매일 8000보를 걷는 목표 달성자 전원에게 성공 인센티브로 해남사랑상품권 1만원을 제공한다.
또한 해남군보건소는 ‘가볍게 일상에서 걷고 물을 마시고 나트륨, 지방을 줄이자’를 목표로 비만 예방의 필요성을 알리고 일상에서 실천할 수 있는 비만 예방법을 통한 해남군민 건강증진 도모 캠페인도 추진한다.
일상에서 실천가능한 비만 예방법은 걷는 양 늘리기, 하루 4~6잔의 충분한 물 마시기, 국물은 적게, 소스는 따로 덜 짜게 먹기, 가공식품보다 채소 및 과일 선택하기, 튀기기보다 삶고, 찌고 굽는 요리법 활용하기 등이 있다.