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직장인도 건강관리 필수, 보건소에서 운동하자주 3회 저녁 운동 일정
박수은 기자  |  pse@hnews.co.kr
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승인 2018.03.10  14:27:16
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▲ 직장인 신체활동 프로그램 참여자들이 생활체조를 하고 있다.

해남군보건소가 직장인을 대상으로 한 '건강한 몸짱!! 직장인 신체활동 프로그램'을 지난 5일부터 운영하고 있다.

보건소는 바쁜 일상 속에서도 직장인들이 건강관리에 관심을 가질 수 있도록 하기 위해 직장인 50명을 대상으로 운동 프로그램을 운영해오고 있다. 저녁 7시부터 진행되기 때문에 건강관리에 관심은 있지만 혼자서 운동을 시작할 엄두가 나지 않는 직장인들에게 큰 도움을 주고 있다.

참가자들은 퇴근 후 건강누리센터에 모여 1시간 동안 전문 강사에게 생활체조와 에어로빅, 근력강화 운동 등을 배운다. 신나는 음악에 맞춰 다양한 운동을 골고루 접할 수 있고 무엇보다 다른 주민들과 함께 운동할 수 있어 즐거움을 더한다.

또한 보건소는 참가자들이 운동을 시작하기 전 사전에 체지방과 골밀도 검사, 혈액 검사를 진행하고 보건소 영양사에게 식습관 지도와 영양관리 상담을 제공해 더욱 체계적으로 신체를 관리할 수 있도록 지원하고 있다.

직장인 신체활동 프로그램 2기 모집은 오는 6월 중에 이뤄질 예정이며 참여를 원하거나 자세한 문의사항은 보건소 건강증진팀(531-3762)로 하면 된다.

보건소 관계자는 "적절한 신체활동이 직장인들의 활력소 될것으로 기대한다"고 말했다.

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